BLOG - Schlaf

Warum schlafen wir? Dies ist eine Frage, auf die wir keine genaue und klare Antwort haben, aber wir wissen, dass der Schlaf eine wichtige und notwendige Funktion für unseren Organismus hat. Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Diese Zahl reicht vielleicht aus, um die Bedeutung des Schlafes zu belegen, sonst würden wir nicht so lange schlafen. Es ist bekannt, dass der Schlaf eine wichtige Wiederherstellungsfunktion hat, dh der Schlaf bewirkt, dass sich unser Körper von den während des Tages verbrauchten Energien erholt, was uns zu einem Rahmen der Energiebilanz führt, der unserer körperlichen Gesundheit zugute kommt und ...