Calcium Magnesium Citrate 50 Tabletten - Solgar

Solgar Calcium Magnesium Citrate 50 Tabletten

Grundlegend für den gesamten Organismus.


Calcium ist ein grundlegendes Mineral für den Stoffwechsel unseres gesamten Körpers, insbesondere für die Stärkung unseres Skeletts (wo 99% dieses Minerals konzentriert sind). Neben dem Aufbau von Knochen und Zähnen ist Kalzium wichtig, da es unter anderem die enzymatische Aktivität bei der Muskelkontraktion, die Freisetzung von Neurotransmittern, die Regulierung der Herzfrequenz und die Blutgerinnung ermöglicht.

Calcium stimuliert die Freisetzung von Calcitonin, einem Schilddrüsenhormon, das es ermöglicht, Calcium aus dem Blutkreislauf zu entfernen und in das Knochengewebe zu leiten, wo seine Spiegel wieder aufgefüllt werden.
Calcium spielt auch eine grundlegende Rolle im Muskelsystem, da es in der Kontraktionsphase notwendig ist, um die Hydrolyse von ATP (Adenosintriphosphat) und damit die Verwendung zur Energieerzeugung zu ermöglichen. Von größter Bedeutung für die Muskelfunktion ist auch der Einfluss von Kalzium auf die Neurotransmitteraktivität und die Übertragung von Nervenimpulsen. Die Muskelkontraktion ist bei verschiedenen Prozessen der Körperfunktion nützlich, von freiwilligen Bewegungen (Körperbewegungen) bis zu unwillkürlichen Bewegungen (Pumpen von Blut und Bewegung von Nahrungsmitteln durch den Verdauungstrakt).

Die Aktivierung des Nervensystems wird durch Neurotransmitter reguliert, und die Calciumkonzentration in der Endmembran der Nervenzelle bestimmt, wie viel Neurotransmitter freigesetzt werden müssen. Das Endergebnis des Einflusses von Kalzium auf Neurotransmitter ist eine geringere Nervenempfindlichkeit und Reizbarkeit.
Es gibt auch Hinweise auf die vorteilhafte Rolle von Kalzium für die kardiovaskuläre Gesundheit, insbesondere im Hinblick auf eine risikomindernde Wirkung von Bluthochdruck.

Die Form von Citrat (der in Zitrusfrüchten enthaltenen Zitronensäure) von Kalzium trägt zu einer besseren biologischen Verwertung bei, ohne die Nachteile anderer Kalziumformen aufzuweisen, die bei prädisponierten Personen die Bildung von Oxalaten (Nierensteinen) verursachen oder verstärken können. Calciumcitrat benötigt für seine Absorption weniger Magensäure als andere Mineralformen. Diese Eigenschaft wird besonders wichtig bei Menschen über 55 und mit Verdauungsproblemen.

Magnesium ist ein weiteres wichtiges Mineral für die Aufrechterhaltung der Knochenmasse. Knochengewebe enthält ungefähr 60% des Magnesiums im Körper. Eine der Funktionen dieses Minerals innerhalb der Struktur des Skeletts besteht darin, den Kalziumspiegel in Knochen und Zähnen zu regulieren und auch eine Rolle bei der Aktivität von Vitamin D zu spielen, einem unverzichtbaren Nährstoff, der die Kalziumaufnahme unterstützt.

Magnesium ist an der enzymatischen Aktivität beteiligt, bei der die Zellen mit Energie versorgt werden. Es ermöglicht auch eine Verbesserung der Muskelaktivität, indem die auftretenden Krämpfe verringert werden. Durch die Entspannung der Muskeln hilft es, den Blutdruck zu normalisieren.
Die Kombination von Magnesium mit Kalzium ermöglicht einen optimalen Stoffwechsel von Knochen, Zähnen und Herz-Kreislauf-System. Calcium / Magnesium im Verhältnis 2: 1 wird als am bequemsten angesehen.