Kalium 100 Tabletten - Solgar

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Kalium 100 Tabletten von Solgar

Mineral notwendig für den richtigen Wasserhaushalt

Kalium ist ein Mineral, das in Lebensmitteln wie Bananen, Orangen, Avocados, Kartoffeln, Pflaumen, Pilzen, Bohnen, Brunnenkresse und Petersilie enthalten ist. Es ist notwendig für einen angemessenen Wasserhaushalt sowie Muskelkontraktion, Nervenübertragung und die Regulierung des Herzschlags. Es ist am Stoffwechsel von Proteinen und Kohlenhydraten sowie an der Bildung von Glykogen (Form der gespeicherten Glukose, die je nach Energiebedarf verbraucht werden soll) beteiligt.

Auf kardiovaskulärer Ebene ist es vor allem wegen seines Einflusses auf die Regulierung der Muskelkontraktion und den Flüssigkeitsspiegel im Körper wichtig. In wissenschaftlichen Studien wurde gezeigt, dass eine Diät mit niedrigem Kaliumspiegel zu einem Anstieg des Blutdrucks führt, verglichen mit denen, die normale Spiegel dieses Minerals konsumieren.
Diuretika, Medikamente mit Cortison und Präparate mit Digitalis können Kalium verbrauchen, was zum Auftreten von Störungen führen kann, die mehr oder weniger schwerwiegend werden können. Bei Bluthochdruck und / oder der Einnahme einiger dieser Medikamente sollte auf die mögliche Notwendigkeit einer Kaliumergänzung geachtet werden.

Kalium ist auch ein wichtiger Nährstoff sowohl für körperlich aktive Menschen als auch für die Reaktion des Körpers auf Stress. Letzteres kann in drei Phasen unterteilt werden: Alarm, Widerstand und Erschöpfung. Nach der Schnellalarmphase ermöglicht die Widerstandsphase dem Körper, sich an Stress anzupassen, und kann über lange Zeiträume aufrechterhalten werden. Die hormonelle Reaktion in diesem Stadium führt jedoch zu einer signifikanten Abnahme der Kalium- und Natriumretention - einer der Hauptfaktoren, die zu Symptomen führen, die mit der Stress-Erschöpfungsphase verbunden sind. Insbesondere bei Personen mit chronischem Stress kann die langfristige Abnahme des Kaliumspiegels zu Müdigkeit und Erschöpfung, Bluthochdruck und anderen kardiovaskulären, neurologischen, muskulären Problemen usw. führen. Der Ersatz des Kaliumspiegels ist wichtig, um den negativen Auswirkungen von chronischem Stress langfristig entgegenzuwirken.