Cholesterin und Triglyceride

Der Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut steigt mit zunehmendem Alter zunehmend an.

Wenn ihre Werte die Referenzwerte weit überschreiten (Gesamtcholesterin> 190 mg / dl und Triglyceride> 150 mg / dl), besteht eine größere Veranlagung für das Auftreten von Herz-Kreislauf-Problemen, sobald die Arterien blockiert und beschädigt werden. Dieser Anstieg hängt mit genetischen Faktoren sowie mit dem Lebensstil zusammen, den wir annehmen (Rauchen, Bewegungsmangel, Stress, falsches Essen oder Missbrauch bestimmter Lebensmittel usw.).

Im Allgemeinen sollten Sie als Kontrollmaßnahme die Werte für Cholesterin (Gesamt, LDL oder „schlechtes Cholesterin“, HDL oder „gutes Cholesterin“) und Triglyceride 1 bis 2 Mal pro Jahr messen. Im Falle einer familiären oder persönlichen Vorgeschichte mit hohem Cholesterin- und Triglyceridspiegel oder wenn Sie bestimmte Medikamente gegen diese Erkrankung einnehmen, sollten Sie diese einmal im Monat messen.

Der Wert für „schlechtes Cholesterin“ (LDL) sollte unter 115 mg / dl und der Wert für „gutes Cholesterin“ liegen
(HDL) sollte größer als 40 mg / dl (für Männer) und größer als 45 mg / dl (für Frauen) sein.

Die am stärksten betroffenen Arterien sind die Koronararterien (Myokardinfarkt), die Arterien der Beine und Füße und die Gehirngefäße. Der Verbrauch von Antioxidantien wird besonders wichtig, um die schädlichen Wirkungen von Triglyceriden zu kontrollieren, da diese die Oxidation von Fettsäuren verhindern und somit eine Schädigung der Arterienwände verhindern.