Vitamin D3 600Ui 15Mcg 60 Kapseln - Solgar

Solgar Vitamin D3 600Ui 15Mcg 60 Kapseln

Zur besseren Erhaltung der Knochengesundheit.


Vitamin D3 oder Cholecalciferol ist die bioverfügbarste Form von Vitamin D.

Es wird normalerweise aus Fisch gewonnen, wobei Kabeljau- und Sardinenöle, Butter und Eigelb gute Quellen für Vitamin D sind. Gemüse enthält wenig Vitamin D, wobei grünes Blattgemüse am reichsten ist.
Vitamin D kann auch durch Einwirkung von ultravioletten Strahlen auf das in Schafwolle enthaltene Lanolin hergestellt werden. In der Regel enthalten Vitamin-D3-Präparate auch Vitamin A in ihrer Zusammensetzung. In Fällen, in denen eine Vitamin-A-Einschränkung erforderlich ist, z. B. während der Schwangerschaft, wird die Vitamin-D-Aufnahme entsprechend beeinflusst.

Das Wissen, dass wir uns vor Sonnenbrand und den Auswirkungen ultravioletter Strahlen auf unsere Haut schützen müssen, führte zu einer stärkeren Verwendung von Sonnenschutzmitteln, Hüten und Kleidung, um uns vor der Sonne zu schützen, die wiederum auftrat , reduzieren die Produktion von Vitamin D durch die Haut. Das Defizit an diesem Vitamin ist im Allgemeinen häufiger geworden, wobei ältere Menschen hervorstechen, weil sie normalerweise weniger Sonnenlicht ausgesetzt sind.

Vitamin D ist unter den essentiellen Nährstoffen einzigartig, da es ein Vitamin ist, das sich in ein Hormon umwandeln kann. Einmal aufgenommen und bereits in der Leber, wird Vitamin D zu einem Metaboliten namens 25-Hydroxycholecalciferol [25-OH-D3], der wiederum in 1,25 Dihydroxicolecalciferol [1,25] in seine aktive Form in den Nieren umgewandelt wird 2- (OH) 3-DXNUMX].
In dieser aktiven Form wirkt Vitamin D als Hormon, zehnmal wirksamer als sein Vorläufer, und wie andere Hormone fungiert es als chemischer Botenstoff, der für die Regulierung bestimmter Körperfunktionen verantwortlich ist.

Traditionell ist Vitamin D mit dem Kalziumhaushalt und der Knochengesundheit verbunden.

Da es in den Nieren produziert wird, wirkt die aktive Form von Vitamin D in verschiedenen Prozessen:
Die Mobilisierung von Kalzium und Phosphor in das Knochengewebe ist entscheidend für die Absorption von Kalzium und Phosphor, die durch die Nahrungsaufnahme und die Kalziumresorption in den Nieren aufgenommen werden und auf Schilddrüse und Nebenschilddrüse wirken und auch eine Rolle bei der Nerven- und Immunfunktion spielen.

Es gibt mehrere neuere Studien, die die Bedeutung dieses Vitamins nicht nur aufgrund seiner Rolle im Knochengewebe, sondern auch im Hinblick auf die psychische Gesundheit und Immunität hervorheben. Die Aufnahme von Vitamin D ist mit einem geringeren Krebsrisiko, der Vorbeugung von Erkältungen und Grippe sowie einem geringeren Risiko für Depressionen und einer besseren geistigen Schärfe bei älteren Menschen verbunden.
Die Fähigkeit zur Modellierung der Zellproliferation und -differenzierung in Bauchspeicheldrüse, Dickdarm und Brustgewebe wurde bereits nachgewiesen.