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In diesem Moment der Pandemie, in dem wir leben, besteht das Ideal mehr denn je darin, sich auf Vitamin D zu konzentrieren. Es ist für die Metabolisierung von Kalzium und Phosphor in unserem Körper verantwortlich und für die Gesundheit der Knochen, die auch im Darm und in den Nieren wirken, von wesentlicher Bedeutung. Unser täglicher Bedarf kann durch tägliche Sonneneinstrahlung und in einigen Lebensmitteln wie Vollmilch, Leber und Tiefwasserfischen wie Lachs und Thunfisch um 80% gedeckt werden. Es gibt jedoch nur wenige Lebensmittel, die aussagekräftige Mengen enthalten. Daher reagieren Nahrungsquellen nur auf 10 bis 20% des Vitamins, das für ...

Lassen Sie uns etwas mehr über unser meistverkauftes und geliebtes Hormon sprechen: DHEA. Kennen Sie alle Ihre Vorteile. Was ist Dehydroepiandrosteron (DHEA)? DHEA ist ein endogenes Steroidhormon und eines der am häufigsten vorkommenden Steroidhormone im menschlichen Körper. Dies bedeutet, dass es auf natürliche Weise vom Körper durchgeführt wird und bestimmte Gewebe oder Zellen in Aktion stimuliert. Es wird von den Nebennieren, Gonaden und dem Gehirn produziert. Es ist wichtig für die Bildung von Östrogen- und Androgen-Sexualhormonen und trägt zur Entwicklung sogenannter androgener Effekte oder Maskulinisierung bei. Diese Veränderungen umfassen die Produktion von fettiger Haut, Veränderungen des Körpergeruchs ...

Wenn Sie an Vitamin denken, ist Vitamin C das erste, das Ihnen wahrscheinlich in den Sinn kommt. Es scheint ein unverzichtbarer Nährstoff für das reibungslose Funktionieren Ihres Körpers zu sein. Möchten Sie mehr darüber erfahren und was sind die Vorteile? Komm mit uns :)

Die Hautpflege nach dem Sommer ist sehr wichtig, da bei Sonneneinstrahlung einige Flecken und Anzeichen auftreten. Dies ist also der richtige Zeitpunkt, um Ihre Haut zu pflegen, damit sie hydratisiert, gesund und auf die Winterkälte vorbereitet bleibt. Schauen Sie sich einige Tipps von CrisDietética an.